I 15K nocturna Valencia

El sábado día 15 a las 22.00 se disputó la I 15K nocturna en la ciudad de Valencia. Esta carrera  había generado en mí muchas expectativas. Le tenía muchas ganas por diversas razones. La primera porque  parece que le he cogido el ‘tranquillo’ a las carreras de 15 km. No son tan explosivas como las 10K, ni tampoco (supongo) tan largas como una media, donde ya tienes que ‘guardar’ unas poquitas fuerzas para hacer los  21 dignamente! Pero a la vez creo que puedes ir bastante fuerte todo el rato… Si no pasa nada, las impresiones de la media os las contaré a final de año, ya que quiero estrenarme haciendo la media de Valencia! Sobre las carreras de 15 km ya me lo avisó mi amigo Toni (un crack que hace la 15 en menos de 55′!!!!)… ‘los 15 si los pruebas, te van a encantar…’ cuánta razón, Toni!!! 🙂 Me encantan!

Fantástico ambiente a la luna de Valencia! 😀

Otra razón era hacer por primera vez una carrera nocturna… pensar que la avda. del Puerto, la calle de la Paz, la calle S.Vicente, Colón….  iban a estar cerradas para los 7600 corredores… en fin! Sólo pensarlo me ponía la carne de gallina. En ese sentido la prueba no me defraudó nada. Valencia de por sí me parece una ciudad preciosa, de noche… me encanta! Aunque algún tramo estaba un pelín demasiado oscuro…

Pero he de admitir que la razón que más me motivaba era superar mi anterior marca en una 15K, de hecho, sólo he hecho 2… la de Massamagrell y ésta. La primera conseguí hacerla en un tiempo de 1.12, y ésta quería bajar de 1.10… no me parecía descabellado, pero tampoco fácil… Y vaya… con esto me he dado cuenta de que últimamente me van los retos!!!

Esta carrera era totalmente llana, por grandes avenidas y la mayoría calles anchas, mientras que la otra tenía sus cuestas y sus montones de rotondas, que te hacían perder bastante tiempo 😦 … Esto me hacía ser optimista en cuanto a conseguir la marca… Ah! y lo más importante, después de la experiencia de meterme en el último cajón de salida (sup 1.10) en Massamagrell y tener que adelantar a cientos de personas, me metí en el anterior, en el azul! que es el sub 1.10, que si iba bien la cosa, realmente sería el mío…. Por ello sentí también una gran responsabilidad (je je), ya que me metía en el cajón azul… había que hacerlo mejor que en Massamagrell!!! Y acerté, porque apenas tuve que adelantar a gente, cosa que en la otra carrera también me hizo perder un tiempo valiosísimo… pero mira, de los errores se aprende!!!

El dorsal azul!!! Qué responsabilidad… 😀

El ambiente en carrera fue espectacular, 7600 personas preparadas por el puerto para salir a correr. Y lo mejor de todo, el equipo Passatge, que quedamos antes para hacernos la foto de rigor… y aunque falta mucha gente, aquí veis una gran muestra del grupo. Decir que el compi Julius esta vez ya ni huaraches… corrió descalzo!!! Madre mía! Y encima haciendo un tiempazo!! Enhorabuena!

Mi equipo Passatge… aunque faltan algunos tardones!! 😉

Para algunas compañeras era la primera 15K, para otras no, pero seguro que querían hacerlo mejor que las veces anteriores… así que cada uno teníamos nuestro pequeñito reto personal.

Yo estoy super super super contenta, ya que conseguí mi objetivo, bajé de 1.10, encima con buenas sensaciones (quitando una pequeña crisis en el km 10… que por suerte superé!!), a una media de 4.31 min/km… cosa que jamás había soñado… Datos: de 1263 chicas, la 28 según tiempo oficial… Y la 12 de mi categoría…!!!

Muy muy feliz por ver que mis compañeros se alegraban conmigo y por mí, por el buen ambiente y porque sí… porque me paro y pienso…  por qué NO SER FELIZ? 😀 😀 😀

Yo diría que hice más de 15km… pero aun así… 1.09.29 😀

Gracias equipo! Os quiero!

Por cierto, enhorabuena a nuestra compi Patri, que mientras nosotros corríamos por las calles de Valencia, ella descansaba para ganarse un podium en el II Trichallenge de Boadilla del Monte el domingo! Campeona!!!! 😀

15K Massamagrell

Ayer día 11 de mayo tuvo lugar la XII edición de la 15K de Massamagrell. A principio de año (a la vez que nacía este blog), me puse como objetivos para el 2013 hacer una 10K (que fue en enero), una 15K y a finales de año una media maratón (de momento dudo entre Valencia y Benidorm… ya me decidiré…), en ese orden ascendente, claro…

Últimamente estoy muy centrada en correr, en disfrutar del running. Estoy corriendo entre 40 y 50 kms a  la semana, que seguro que para muchos es peccata minuta, pero para mí es una barbaridad!! Y lo mejor, disfrutando cada día que salgo, y marcándome pequeños objetivos (conseguir correr 13 kms en  una hora, por ejemplo, éste ahora es mi objetivo ‘top’ jajja). Combinándolo, claro está, con los fantásticos entrenes con el equipo de Nosotras Passatge, en los que además de tiradas largas, hacemos series, técnica, etc.

La 15K de Massamagrell tenía algo muy bueno para ser elegida, primero por la fecha (el 11 de mayo me parece una fecha muy adecuada por la climatología que puede hacer) y porque era sábado por la tarde (yo siempre entreno por la tarde y es cuando mejor me va el cuerpo!).

Las zapas y el portadorsal son míos… 😀

Le tenía muchas ganas a esta 15K por varios motivos, por ver el ambiente (sabía que era una carrera multitudinaria, con bastante historia y según decían, aunque el recorrido no es bonito, muy bien organizada! Ah! Y con una bolsa del corredor muy completa!) y por ver si era capaz de cumplir mi propio objetivo (correrla en menos de 1 hora y 15 minutos). Que le tenía ganas me lo demostré a mí misma preparándome música en un pequeñito ipod que me regaló mi  hermana hace unos años, con un montón de canciones chulas y motivadoras (entreno siempre con música, la necesito para seguir un ritmo). E incluso fui por el dorsal el día anterior!!! Cosa que tampoco había hecho nunca! Por primera vez me estaba preparando para una carrerita tanto el cuerpo, la mente, como los accesorios… Esto es algo que jamás me había pasado, y que me animó porque me hizo pensar que realmente estaba bastante preparada…  Lo cual me hizo recordar una genial frase que alguien me dijo hace muchos años ‘cuando te arreglas para ir a un examen, es que lo llevas bien’ jajjaja. Qué gran verdad!

Al llegar a Massamagrell había un pequeño caos de coches, pero que enseguida se arregló dando unas cuantas vueltas. Me acerqué a la zona de entrega de dorsales para encontrarme con los del grupo Passatge… éramos un montón!

Foto corporativa: equipo Passatge. Aunque falta mucha gente que sí corrió pero no sale en la foto!

La carrera empezó un poco caótica (éramos casi 5000 corredores!), a un ritmo lento porque había que adelantar a mucha gente, pero bueno, a los 4-5 kms ya todo va colocándose en su sitio, y el que tira más, se va haciendo hueco, y la serpiente de corredores va siendo cada vez más larga. Me fui ubicando poco a poco entre gente que iba a mi ritmo, en el km 5 ya ni adelantaba descaradamente ni me adelantaban! Quizás por eso los primeros 5 kms fueron los peores en cuanto a marca.

La verdad que durante toda la carrera tuve buenas sensaciones (lo que no quiere decir que no sufriera…), aunque es cierto que en la última cuesta pensaba que los cuádriceps me iban a estallar! Tuve algún momento de crisis, pero ver el cronómetro me iba animando mucho. No me quise obsesionar con eso, pero es cierto que lo miré en los kms 5, 10 y 12. Tenía que llevar entre 12 y 13 kms cuando el reloj marcara la hora, y así fue: 12 kms en 58 minutos y algo. Ya muy mal me tenía que ir la cosa para no conseguir mi objetivo (<1.15) 😀

He de decir que en ningún momento me sentí flaquear. En ningún km pensé en parar, ni siquiera en disminuir el ritmo, porque me sentía bien, muy bien. Incluso llegué a saludar a un miembro de Passatge sin saber quién era… ‘amunt passatge’ le dije mientras le adelantaba… jajajaj. Me saludó un amigo e incluso tuvimos una pequeña conversación (km 13). Me dijo que iba ‘a buen ritmo’, lo cual me puso unas pequeñas alitas (gracias Alejandro!). Y ya cuesta abajo, antes de llegar al km 14, me crucé con mi compañera de Passatge Eva y me dio para acercarme un poco y animarla ‘Vamos Eva!!!’, a lo que ella contestó ‘vamos Elena!!!’, y también esto me ilusionó.

Con respecto a llevar música, he de decir que ha sido muy curioso. Para mí la música es esencial entrenando, sin embargo ayer estaba tan concentrada corriendo,  viendo a otros corredores, centrada en mis sensaciones, en la forma de correr, de pisar, controlando no ir ‘por encima de mis posibilidades’ y quemarme cual cerilla a los pocos kms, que ni me enteré de la música. Increíble. Una magnífica selección de canciones, elegidas una a una con esmero, PARA NADA!

Al final, tiempo en meta: 1:12:27 (a 4.50 el km!). Contentísima por este magnífico crono para lo que yo soy y entreno, e ilusionada con correr otra 15K  diferente (seguramente la nocturna de Valencia en junio), esto es, llana, sin cuestas, y en la que espero situarme mejor en la salida (adelantar a cientos y cientos de personas te hace perder un tiempo valiosísimo!).

Le tuve que hacer una foto al crono!!! 😀

Felicitar a la organización de la 15K de Massamagrell, porque por una inscripción de 10 euros nos han regalado una bolsa del corredor con un pantaloncito y una camiseta con tallaje para chicas muy chulos, dorsal con chip incluido, una organización del evento impecable (con un montón de voluntarios super amables!), 4 avituallamientos durante la carrera, y al terminar, una bolsita de naranjas, una barrita y 2 bebidas isotónicas. ENHORABUENA!!!

Felicitar también a mis compis de Nosotras Passatge (para 2 de las 4 era nuestra primera 15K!), porque creo que todas cumplimos nuestros propios objetivos! Terminarla, terminarla con un gripazo de aúpa, o hacer una marca más o menos apañada.

Hasta pronto!

Entrando en meta toda digna con mi inconfundible pañuelo! 😉